Coaching voor 20ers en 30ers

Al 10 jaar toonaangevend in het beantwoorden van alle vragen van 20- en 30ers

– Testimonials –

Lees hier wat klanten zeggen die jou voor gingen.

Testimonial: Rosanne

Wij vinden het belangrijk om te weten hoe klanten onze coaching beoordelen. Daarom evalueren we elk coachtraject.

Kijk hier wat Rosanne (28) zegt.

Coachtrajecten

Jaar ervaring

Beoordeling

Meer ervaringen van klanten:

Testimonial: Hans Alers  (31 jaar)

Consultant corporate sector
Zuidas Amsterdam

Ik heb het coachtraject bij The ME Company als zeer zinvol ervaren. Ik had op dat moment echt even die hulp nodig. Ik vond het fijn dat Manou en ik de tijd hebben genomen om mijn hulpvraag te formuleren, want die was voor mij niet direct helder.

Het was ook goed dat het niet alleen ging om carrière coaching, maar meer over het aanleren van meer positiviteit.

Simultaan aan het traject volgde ik een opleiding over positieve psychologie en dit haakte heel mooi in elkaar. We hebben verschillende oefeningen gedaan zoals een familie opstelling.

Manou bood me handvatten en tools om verwachtingen te managen, inzicht te verkrijgen, er zelf mee aan de slag te gaan. Ze voelde goed aan in hoeverre dit matchte met mijn behoeften. Het kon soms confronterend en emotioneel zijn, maar dit was niet erg, eerder goed.

Ik heb geleerd dat je het niet allemaal zelf hoeft op te lossen als je in een situatie zit waarin je jezelf tegen komt. Het antwoord zit wel in jezelf, maar het is helemaal oke om iemand te vragen je te helpen.

Testimonial: Rein van den Eijnde (32 jaar)

Product Manager ASML

Wat vond je van de professionaliteit van het coachtraject in het algemeen?

Manou heeft een professionele werkwijze die direct al duidelijk wordt aan het begin van het traject. Een duidelijke aanpak waarbij je een goed beeld aan het begin krijgt van de te nemen stappen en hoe dit in de verschillende gesprekken is opgebouwd. Daarnaast gebruikt Manou een zelf ontwikkeld handboek waaruit ze opdrachten haalt (enkel als ze van toepassing zijn) om thuis mee aan de slag te gaan.

Hoe ervaarde je de wijze waarop de coach met jou (en betrokkenen) heeft gecommuniceerd?

In één woord: prettig! In mijn mening is het belangrijkste aan een coach dat je diegene durft te vertrouwen en jezelf aan bloot durft te geven. Enkel dan kun je m.i. het maximale uit een coachtraject halen. Manou heeft altijd op een wijze met mij gecommuniceerd die me de nodige “duwtjes” gaf zonder enig oordeel, m.i. ook een talent van een geweldige coach.

Hoe ervaarde je de wijze waarop de coach met jou (en betrokkenen) heeft gecommuniceerd?

In één woord: prettig! In mijn mening is het belangrijkste aan een coach dat je diegene durft te vertrouwen en jezelf aan bloot durft te geven. Enkel dan kun je m.i. het maximale uit een coachtraject halen. Manou heeft altijd op een wijze met mij gecommuniceerd die me de nodige “duwtjes” gaf zonder enig oordeel, m.i. ook een talent van een geweldige coach.

Hoe vond je de betrokkenheid van je coach binnen het coachtraject?

Tijdens het gehele coach-traject had ik het gevoel dat ik voor Manou de enige coachee was, m.a.w. ik had niet het gevoel dat ze minder betrokken was omdat ze nog veel meer coachgesprekken met anderen voerde. Door het hele traject (en zelfs daarna) is Manou altijd zeer betrokken geweest en gaf ze mij het gevoel er echt voor me te zijn.

Hoe zou jij de werkwijze van de coach typeren?

Gestructureerd, maar vrij van structuur wanneer de situatie dit nodig heeft. Zoals ik bij vraag 1 aan gaf had Manou aan het begin van het traject een duidelijk plan. Tijdens het traject is gebleken dat ze er ook niet voor terugdeinst om dit plan wat los te laten en te improviseren om op de juiste wijze op de situatie in te spelen. Hoewel ik iemand ben die enorm van structuur houdt, vond ik het een zeer fijn gevoel dat het hele traject echt “maatwerk” was en dus gesprekken en oefeningen op mijn situatie aangepast werden.

Hoe zou jij het traject typeren? Wat vond jij opvallend?

Een “eye opener”, ik had niet verwacht dat ik in dit traject zoveel over mijzelf als persoon zou leren. In dat opzicht is het ook één van de beste cadeaus geweest die ik mezelf heb gegeven. Voordat ik met Manou aan de slag ging heb ik nog met een andere coach een kennismakingsgesprek gehad. Daar voelde ik niet dezelfde klik als met Manou en ik heb ook eerlijk aangegeven dat ik het niet zag zitten. Toen wist ik nog niet helemaal goed wat ik in een coach zocht, maar achteraf ben ik ontzettend blij dat ik niet met de eerste de beste in zee ben gegaan. Daardoor ben ik bij Manou terecht gekomen waar ik terugkijkend op het traject ontzettend blij mee ben.

Hoe zou je het resultaat van het coachtraject omschrijven: zijn je doelen bereikt; kan je met het resultaat verder; heb jij er in de praktijk iets aan?

“Life changing” – hoewel ik niet direct een rigoureuze switch (carrière of persoonlijk) heb gemaakt ben ik door het traject heen een stuk positiever tegen zaken waar ik mee worstelde aan gaan kijken. Mede door de inzichten over mezelf die ik eerder aanhaalde heb ik, bewust of onbewust, nieuwe kansen voor mezelf gecreëerd. Voor mijn gevoel had ik door het coach-traject weer een nieuw momentum te pakken die er zelfs toe heeft geleid dat ik deze aanbeveling vanuit mijn nieuwe woonplaats (sinds 1 jaar) Tokyo schrijf!

Iets leuks om te melden: tijdens het coachtraject heb ik een “moodboard” over mezelf gemaakt en mijn ideale toekomstplaatje. Deze heb ik ingelijst en staat al een aantal jaren naast mijn bed, ik kijk er nog regelmatig naar als een soort check of ik nog steeds in het leven sta zoals ik toen uitgebeeld heb. Een mooie tastbare herinnering aan mijn coachtraject met Manou!

Testimonial: Dilly Timmer (34 jaar)

Testimonial Dilly Timmer

Participatiecoach Jeugd & Jongeren,
Gemeente Amsterdam

De coaching heeft me expertise gebracht, die ik niet had bereikt zonder professionele begeleiding. 

De combinatie van praten en doen (oefeningen, thuisopdrachten) was fijn.
Coaching bij Manou voelde gelijk goed. Veilig, ondersteunend, confronterend waar nodig.

Ik heb het gevoel dat ik het hardste gewerkt heb. Zonder het idee te hebben dat ik het alleen deed. 

Ik heb het als empowering ervaren en geleerd bij mezelf te blijven en meer naar mezelf te luisteren.

Er is een bepaald bewustzijn gecreëerd dat herontdekt moest worden. En daardoor merk ik dat ik met nieuwe baanopties niet kijk naar ‘past het in m’n loopbaan en heb ik de competenties?’.

Ik bekijk alles nu veel bewuster en vanuit gevoel, niet meer bedacht vanuit mijn hoofd. En dat is heel prettig, want dat maakt een keuze veel juister.

Wil je eens praten met iemand die voor jou klant was van ME?
Klik even hier.

“De sessies bij Manou zijn praktischer dan ik vooraf had gedacht. Je moet bijvoorbeeld met poppetjes je huidige werksituatie visualiseren, hoe iedereen zich ten opzichte van elkaar verhoudt, en daarna moest ik mijn ideale situatie neerzetten.

Op die manier hielp Manou me uitzoeken wat ik wil in mijn loopbaan, en wat het verschil is tussen doen wat ik denk dat er van mij verwacht wordt en wat ikzelf wil. Ik heb namelijk moeite met vaststellen waar mijn eigen verlangens eindigen en verwachtingen van anderen beginnen. Nu heb ik geleerd eerst na te denken over wat ik wil en dan pas de mogelijkheden te bekijken. Dat werkt beter.– Jiska (26) HR adviseur Infi

Ik heb Eva ervaren als een betrokken en fijne coach. Met een open, onderzoekende blik en scherpe vragen. Steeds op zoek naar wat iemand echt beweegt. Professioneel ook en zich bewust van haar rol als coach”Herman (28)

Ik denk dat ik al veel wist over mijzelf, maar door een aantal vervelende projecten ben ik over bepaalde dingen gaan twijfelen en onzeker geworden. Manou stelde mij vragen en liet mij opdrachten uit het ME Coachwerkboek maken waardoor ik steeds meer zelfvertrouwen (terug) kreeg. Wat ik leuk vind aan Manou is dat zij niet alleen vragen stelt en opdrachten meegeeft, maar ook haar (eigen) ervaringen deelt.

Ik twijfelde of ik misschien totaal iets anders wilde of weer in loondienst zou gaan, maar ben erachter gekomen dat dat niet bij mij past. Daarnaast hoef ik niet alleen een project te leiden; ook als zzp-er kan ik samenwerken met anderen. Tot slot heb ik mijn doelen zowel prive als zakelijk voor de komende jaren in kaart gebracht.” – Max (27)

“Als je alles kunt kiezen, wat kies je dan?!” Toen ik in 2015 mijn diploma op zak had, wist ik totaal niet wat ik er eigenlijk mee wilde. Ik wist wel dat een fulltime kantoorbaan niet bij me past, maar wat ga je dán doen? Was de vraag die ik kreeg. Ik had geen idee.

Ik was namelijk niet gewend om te kiezen voor wat ik zelf wilde, maar vooral om te voldoen aan wat er van me verwacht werd. Het resultaat: keuzestress. Het proces om te kiezen voor dat wat bij mij past om wie ik ben, verloopt stapje voor stapje en daar ben ik nog steeds mee bezig. Mijn leven is sindsdien wel veel leuker geworden!

Het roer is namelijk echt 180 graden omgegaan. Ik had echt het gevoel dat ik helemaal opnieuw moest beginnen. In de coaching heb ik wel geleerd dat je suf piekeren je niet veel verder brengt. Het enige dat je kunt doen, is stapjes nemen.

Zo leer ik steeds beter wat wel goed voelt en wat niet goed voelt. De kern zit hem in echt durven luisteren naar dat signaal dat zegt “dit is het niet!”. In plaats van doordenderen en over mijn grenzen heen gaan. – Ruth Tolman (27)

Een proces van vallen en opstaan, maar al doende leer je!

Muriël heeft mij erg geholpen om erachter te komen wat mij beweegt en motiveert om keuzes te maken. Daarnaast heeft ze ook geholpen om mijn keuzes te relativeren. Dat ik niet te veel mijn keuzes moet laten afhangen aan van wat anderen denken. Hoewel het misschien een open deur was, moest die gedachte eerst goed doordringen en dat is nu gebeurd. – Marianne (27)

Het coachingstraject heb ik als zeer waardevol ervaren. Gedurende het traject gebeurde er veel in mijn leven, zowel zakelijk als privé. Door de gesprekken heb ik mezelf beter leren kennen en dat heeft me geleerd om keuzes te maken.

Ik had niet een erg duidelijke richting in mijn leven. Door middel van de coachsessies mij The ME Company heb ik inzicht gekregen in wat ik belangrijk vind en waar ik goed in ben. Ook heb ik inzichten gekregen in de oorzaken van mijn keuzestress en twijfels. – Nicole (32)

Wat mij erg is bevallen aan de coaching met Eva is haar ontspannen en persoonlijke manier van communiceren. Ik voelde me op mijn gemak bij haar. Het belangrijkste inzicht dat ik meeneem is dat ik goed weet wie ik ben, maar meer actie dien te ondernemen en minder te blijven hangen in twijfelen en piekeren.

De opdracht uit het ME Coachwerkboek, De Actietrechter, gaat me hierin erg helpen. Ik ben zo blij dat ik dit heb gedaan. Ik heb eruit gehaald wat ik wilde! – Maxim (30)

Ik vond het een supertraject! Alle focus wordt op je sterke kanten gelegd en dat is ook wel eens prettig in onze zelfkritische maatschappij. Door de gesprekken heb ik meer inzicht gekregen in wie ik ben en wat ik kan waardoor ik gerichter op zoek kan naar een baan. Ik had geen idee waar ik moest beginnen toen ik kwam en nu heb ik een nieuwe baan!” – Juliette (27)

Door met Muriël een plan te maken voor een betere werk/privé balans heb ik ontdekt wat ik belangrijk vind in mijn leven en waar ik mijn energie aan wil besteden. Zo was ik altijd heel erg gefocust op mijn werk en besteedde ik veel energie aan werk, maar ik kreeg er geen energie voor terug. Ook verwaarloosde ik door werk andere aspecten in mijn leven, terwijl ik die aspecten juist veel belangrijker vind.” – Jan (30)

Ik heb manieren gevonden om meer rust te hebben in werk, en daardoor meer waardering voor m’n huidige baan.

Mijn ontdekking: het besef dat een keuze om even minder of anders te werken niet een definitieve keuze is, maar voor een bepaalde fase kan gelden. Dat was een eye opener die echt nodig was. En de ontdekking dat ik superveel heb om dankbaar voor te zijn.– Roxanne (28)

 

” Ik heb het coachtraject bij Nathalie zeer leerzaam en plezierig gevonden. Ik dank haar daarvoor en denk er nog regelmatig aan terug. Het is wel haar werk maar er ontstaat een diepe vertrouwensband en dat voelt goed. Ik zal de gesprekken daarom met haar missen. De gesprekken met mijn leidinggevende zijn inmiddels veel ondersteunender en beginnen hun vruchten af te werpen. Ik ga ervan uit dat ik Nathalie nog wel eens bel of op zoek.” – Jacob (30)

 

Ik heb in de loopbaancoaching van Manou geleerd om meer inzicht te krijgen in de oorzaken van mijn keuzestress en twijfels. Ik ben gaan zien dat sommige vaste patronen mijn keuzes en acties in de weg staan.  Door middel van praktische tips weet ik nu dat het vooral gaat om het hier en nu en focus ik op wat IK echt wil en wat haalbaar is. Ik heb geleerd om besluiten te nemen en keuzes te maken: en vooral geleerd om te doen!” – Lea (34)

Wat ik vond fijn aan de coachgesprekken was dat ze een erg positieve insteek hadden. Soms was het lastig, omdat ikzelf aan moest geven waar ik het over wilde hebben, om het doel van het gesprek te bepalen. Maar uiteindelijk kwamen we juist dan op goede onderwerpen uit. Als ik ergens niet aan toe was gekomen, dat beviel me goed.– Joris-Jan (26)

Coachtrajecten

Jaar ervaring

Beoordeling

– Referentiecheck –

Wil je eens praten met iemand die voor jou klant was van ME?

Dit is wat Oscar (30) zegt:

De coachgesprekken hadden een veilige en ontspannen sfeer. Elke keer ging ik met een warm gevoel weg; een gevoel dat mijn probleem gehoord werd en dat ik niet de enige ben die tegen dingen aanloopt.

Manou weet goed de balans te vinden tussen een luchtig praatje en een inhoudelijk diepergaand gesprek voeren.

De familieopstelling is mij erg bevallen en ook de opdracht uit het ME Coachwerkboek Brieven uit de Toekomst.

Ik kan erg opzien tegen verandering en het eindeloos overdenken. In het coachtraject heb ik ontdekt dat ik helemaal niet zo’n moeite met verandering heb, maar meer met het voortraject. Dit is iets wat ik meeneem naar de toekomst.

Tot slot, vind ik Manou een leuk persoon om mee te praten. Ik heb het idee dat ze zich heel natuurlijk en makkelijk verplaatst in de problematiek waar dertigers mee zitten.

Twijfel je over het starten van een coachtraject en of het waardevol voor je kan zijn? Oscar deelt graag zijn ervaringen met jou.

Zijn telefoonnummer is op aanvraag beschikbaar.

– Organisaties waar we prefered supplier zijn als coachpraktijk –

Waarom wij samenwerken met The ME Company?

BlinkLane 1

Prefered supplier van Blink Lane, Marleen Werkhoven (31), HR adviseur

Niets is in beton gegoten bij The ME Company, de vraag van de coachee staat helemaal centraal. Onze consultants moeten er zelf echt iets voor doen. Uiteindelijk zijn zij degene die stappen willen maken en daarvoor in actie moeten komen. De ME-coaches ondersteunen daarbij.
Dit kan confronterend zijn, maar ook nodig. Juist die confrontatie helpt onze consultants verder. Een confrontatie op een persoonlijke maar professionele manier.
Goede persoonlijke begeleiding waarin direct handvatten worden geboden die in de praktijk toepasbaar zijn. Dat vind ik erg krachtig. Niet alleen praten, maar echt in actie komen!

 – Andere organisaties waar we ook vaak young professionals coachen –

Logos samenwerkingen mobiel 3
Logos samenwerkingen ME 1

Overweeg jij een coach, maar vind je het lastig om te kiezen?

De oefeningen in de hand-out ‘Gezond omgaan met keuzestress’ helpen je op weg!

ME hand out keuzestress 1 1