Connection has lost...
Bent u werkgever? Bezoek The WE Company
NL / EN
Coaching voor 20- en 30ers

Webinar: De 4 Geheimen over gezond omgaan met Keuzestress


Datum: 14-09-2021

Wij zien de laatste tijd een toename in keuzestress. Herken je dat?
Sinds de coronamaatregelen versoepeld zijn, worstelen veel 20ers en 30ers met toegenomen keuzestress. We hebben weer meer vrijheid, we mogen meer en daarom moeten we elke dag weer meer keuzes maken. Op zich lijkt het niet zo erg en een beetje stress is zelfs gezond, maar voor velen slaat het door. Wellicht ervaar jij ook teveel stress, met alle gevolgen van dien. Verre van leuk.
 
Zo blijkt uit cijfers van het CBS dat maar liefst 20% van de jongvolwassenen (1 op de 5 dus) tussen de 25 en 35 jaar last heeft van stress- en burnoutklachten. Dat staat tegenover een landelijk gemiddelde van 1 op de 7. Ik zie dit ook veel terug in mijn coachpraktijk.
 

Even voorstellen


Ik ben Manou van Eerten, de oprichter van The ME Company, een toonaangevende coachpraktijk die de afgelopen 10 jaar al honderden 20ers en 30ers heeft geholpen met al hun coachvragen. Ook ben ik de eigenaar van The WE Company, een bedrijf in coaching van werkgevers van 20ers en 30ers.

We zijn gevestigd in Amsterdam, Rotterdam, Utrecht, Haarlem en Nijmegen en expert op de keuzes die je maakt rond je dertigste over je loopbaan, je relatie, je partnerkeuze, waar je wilt wonen en of je wel of niet kinderen wilt.

Ik vind niets leuker dan met jou mee te denken in jouw leven en coach je graag hoe jij tevredener in het leven kan staan zodat je het droomleven kunt gaan leiden dat jij zo graag wilt.
Alles is mogelijk. Als je werkt met een plan!

Als Loopbaancoach, trainer en teamcoach voor werkgevers van millennials leer ik ambitieuze young professionals en hun leidinggevenden omgaan met de eisen die onze prestatiemaatschappij tegenwoordig aan ons stelt en leer hen gezonde keuzes te maken. Dit doe ik middels oplossingsgerichte, individuele coaching en middels teamcoaching vanuit wetenschappelijk onderbouwde coachmethodieken. Dat is mijn expertise. In 2020 was ik genomineerd voor de Top 10 van Coachtalent van het Jaar.


In mijn zoektocht naar de beste manier van coachen, heb ik 10 millennialcoaches geselecteerd op kwaliteit, levenservaring en kennis van jongvolwassenen. Met elkaar runnen we The ME Company.

Ik werk voor dit webinar samen met mijn getalenteerde collega Eva van Duin.
Eva is loopbaancoach bij The ME Company, ze is opgeleid als levenslooppsycholoog en mindfulnesstrainer én bovenal millennial. In haar vorige carrière danste zij als balletdanseres bij grote gezelschappen in binnen- en buitenland, totdat zij besloot haar talenten anders in te zetten, écht te kiezen voor haar geluk en het roer om te gooien. Een keuze die haar enorm veel heeft gebracht. Eva coacht met veel liefde en kennis en vindt het een eer om een poosje mee te mogen lopen op jouw unieke levenspad.

Korte termijn-oplossingen


Voor de één werkt het om de stress te negeren waarna deze zich opstapelt en eruit komt in prikkelbaarheid (welkom, kort lontje!). Een ander kiest voor vermijden van stressprikkels en zondert zich af (hallo sociaal isolement). Een derde werkt over, neemt werk mee naar huis en begint afspraken af te zeggen met familie en vrienden (Goedemorgen, Te Groot Verantwoordelijkheidsgevoel). De vierde voelt zich continue schuldig dat h/zij te weinig heeft gedaan en probeert op alle mogelijke manieren alle ballen hoog te houden (prestatiemaatschappij-alarm!).

Stressvol en ook stressverhogend. Het omgekeerde effect van wat je wilt dus. In plaats van dat je op een gezonde manier met stress omgaat en de stress vermindert, stijgt jouw stressniveau juist. Je maakt dus meer stresshormonen aan!

Misschien denk je nu, bij mij is het niet zo erg hoor, ik heb het onder controle.

En dat hoop ik van harte.
 
Ik wil je dan wel een paar check-vragen stellen:

1.     Wat doe jij als op vrijdagmiddag je stofzuiger kapotgaat, terwijl er vanavond een voor jou belangrijk familiedineetje bij jullie thuis is gepland?
Raak je overstuur, scheld je onnodig fel, krijg je een huilbui, breekt het zweet je uit? Of denk je, zo, das balen, maar dit valt op te lossen. Niemand die het ziet als er niet gestofzuigd is?
 
2.     Stel, je wilt een nieuwe elektrische tandenborstel kopen en je hebt daar geen verstand van.
Loop je naar de winkel om de hoek, verdiep je je in de verschillende etiketten en koop je er één? Of ben je een avond aan het googlen, vergelijken, reviews aan het lezen en uiteindelijk ga je te laat naar bed zonder dat je een nieuwe tandenborstel hebt gekocht?!

Zeker als je, (zoals velen met jou) tijdens de lockdown ook al last had van stressklachten, dan zal het er op z’n zachtst gezegd niet beter op zijn geworden.

Op een goede manier omgaan met keuzestress is een nieuwe vaardigheid in onze jachtige maatschappij.

Je kan niet meer zonder een gezonde manier omgaan met keuzestress in onze hectische samenleving. Helaas, maar het is niet anders.
 
Ik wil je daarom graag helpen hoe je dat kan leren in de GRATIS online Webinar 4 Geheimen over gezond omgaan met Keuzestress.

Klik hier op de link om op 14 september a.s. om 19.30 uur erbij te zijn.



Je kan natuurlijk vandaag al stoppen met je korte termijn-oplossing…

Maar hoe begin je met omgaan met keuzestress op een gezonde manier?
Want hoe je omgaat met stress gaat vaak automatisch. Dat noemen we een patroon. Een gedragspatroon dat je zonder nadenken uitvoert. En deze patronen zijn best hardnekkig. Het slechte nieuws is: We zijn nu ook nog gehecht aan onze patronen, aan de goede en de slechte. Daar maakt ons brein geen onderscheid in. Het doorbreken van een patroon gaat dus niet vanzelf. Dat moet je oefenen.
 
En er is ook goed nieuws! We weten waar we gelukkig van worden…
In de 10 jaar dat ik nu werkzaam ben als coach van 20ers en 30ers las ik vele artikelen en zelfhulpboeken om mijn vak bij te houden en uit pure interesse.

Na verloop van tijd begon me iets op te vallen. Wij mensen weten prima waar we gelukkig van worden!

Denk aan:
·       Tijd doorbrengen met dierbaren;
·       In een flow raken;
·       Genieten van je werk (in plaats van streven naar een beloning).
 
We vergeten er alleen naar te leven! Gek hè?
Ik denk dat het komt omdat veel media en marketing ons andere doelen voorhouden, zoals rijkdom, populariteit en macht. Dat zijn echter dingen waar we nooit genoeg van hebben, en dus niet gelukkig van worden.

Daarom hebben we strategieën nodig om dagelijks naar voldoening te kunnen streven. Naar dat wat ons echt gelukkig maakt. Het mooie is dat wanneer we op die manier gaan leven, we ook minder stress ervaren, andere doelen gaan nastreven en die kapotte stofzuiger of die elektrische tandenborstel veel minder stress zullen veroorzaken.
 
Ik heb deze 4 geheimen voor je ontrafeld.

Om jou vaardig te maken in het omgaan met jouw stress, deel ik 4 geheimen met je in de GRATIS online Webinar op dinsdagavond 14 september a.s. om 19:30 uur.

Klik op de link en doe mee!



Leer op een gezonde manier omgaan met jouw keuzestress.

Dit is wat ik je ga leren:


  • Je weet hoe stress ontstaat en hoe je terecht komt in deze KeuzeParadox
  • Ontdek in welke verschillende stressfases je kunt zitten en ontdek in welke jij zit
  • Ontdek hoe je de regie (terug)krijgt over je stress
  • Mijn geheime wapen: dankbaarheid als middel tegen stress
  • Ontdek hoe ik in één week al gelukkiger was in mijn leven door een simpele oefening.
Het is gratis, je ontdekt in 1,5 uur hoe je vaardiger kan worden in keuzes maken waar jij gelukkig van wordt. 



Wat klanten zeggen die jou voorgingen:

 

“Ik heb meer inzicht gekregen in oorzaken van mijn keuzestress en twijfels. De communicatie met Manou was echt fijn. Enthousiast en meedenkend. Ik heb vanuit de coaching besluiten genomen, keuzes gemaakt en eerste stappen gezet.”- Hans (31)

“Ik weet beter wie ik ben en wat ik wil. De diepte van de gesprekken heeft mij geholpen echt goed te onderzoeken wat mij drijft en waar ik op leegloop. Ook heeft het me zelfvertrouwen gegeven. Ik mag meer op mijn intuïtie vertrouwen”.Debbie (30)
 
“Ik zie nu meer de oorzaken van mijn keuzestress en twijfels. Het was fijn een luisterend oor te hebben, iemand die kon samenvatten wat ik vertelde en mij nieuwe inzichten gaf. Ik werd uitgedaagd om nieuwe dingen te lezen en uit te proberen. En werd waar nodig bevestigd.”- Jiska (26)
 
“Ik raad coaching bij The ME Company aan, omdat je jezelf verrijkt en jezelf een geweldig cadeau geeft. Coaching is een mooi platform om nieuwe inzichten over belangrijke levenskeuzes op te doen. Gun jezelf dat!”- Nick (33)

De Mooiste Dag en ik hoop je op 14 september te ontmoeten!!

<br /><b>Notice</b>: Undefined variable: coach_alt in <b>/home/meloopnl/domains/mecompany.nu/public_html/routes/pages/page_binnenpagina-evenementen-item.php</b> on line <b>83</b><br />